TRAGABUCHE EN ESTADO PURO

TRAGABUCHE EN ESTADO PURO Y DURO

blog personal y totalmente informal relacionado con el deporte y la guena gente.

prefiero morir de cansancio antes que hacerlo de aburrimiento(tragabuche)

las palabras abandono,derrota ,rendicion o fracaso no tienen cabida en este blog ni en mi vida.

hay cantidad de energia a nuestro alrededor que desaprovechamos,solo hay que absorverla y canalizarla y el motor para hacerlo es la motivacion.

martes, octubre 20, 2009

una mala tarde la tiene cualquiera

frase que hizo popular chiquito de la calzada y que hoy el titular le viene que ni pintado,vaya dia de perros,sobre todo esta tarde que ha caido la mundial,todo lo que no habia caido hasta ahora,zeus lo ha soltado de golpe.andaba resfriado desde el domingo y a ver como se asimila la mojá que he pillao hoy que ha sido impresionante.
empezaré por ayer que hice un rodaje muy vivo ,yo diria bastante rapidito,estaba con ganas y le imprimí a las piernas un ritmo exigente y me encontré muy comodo haciendo algunos km por debajo de 4´km,piqué alguno a 3.50 completando 55 minutos en total,calculo que unos 13km mas o menos ,sin secuelas de ningun tipo en las piernas del rodaje del domingo salvo la ampolla que me provocó el estreno de mis zapas nuevas.
sin embargo no me molestó apenas y ni me acordé de la rozadura,me fuí muy contento a casa y el amigo chayanne tambien pues parece que va dejando atras sus molestias del espolon y lleva varios dias entrenando bastante bien.
hoy como somos un poco masocas los dos,y a los dos nos gusta correr con agua ni siquiera nos lo pensamos,salimos cuando mas agua caia,a las 7:45,una tromba de agua sacudia la ciudad y no se veia nada mas que agua por todos lados,en el minuto cero estabamos chorreando de arriba a abajo ,con los pies empapados,no mojados,parecia que acababamos de saltar la ria en una carrera de 3000m obstaculos,por supuesto que no eran mis zapas nuevas,me da algo.
bueno,los primeros 25 minutos rodamos con un fuerte viento racheado en contra que nos llevaba casi parados de la fuerza con que soplaba que nos iba agotando por momentos,pero conseguimos vencerlo y pillamos un ritmito bueno,ambos llevabamos unos chubasqueros iguales de mizuno,buenisimos que te cubren perfectamente.
cambiamos de direccion y ya el viento dejó de molestar e incrementamos el ritmo bastante hasta el punto de ir un poco asfixiado en algunos momentos,habia amainado un poco y antes de llegar a casa apretó de lo lindo de nuevo.
al final de una tarde de perros logramos sacar un buen entrenamiento y no perdimos el dia,estaba previsto hacer series en las pistas pero esto mejor que nada,54 minutos muy buenos con un pero ,que me destrocé los pezones,llevo esparadrapo siempre pero despues de 2 dias de rodajes intensos y la tarde de hoy que estaba la canmiseta mojada todo el rato,la verdad es que los tenia tocados ya.resultado: una serigrafia con sangre en mi camiseta,muy apropiado para hallowen.para mañana ya dispongo de un par de zapas mojadas,con estas ya no cuento,tendré que esconder las nuevas para no salir a entrenar o las mojaré tambien,toca descanso.un saludo

12 comentarios:

Carlos Lopes dijo...

haha.. eu já não tenho 4 unhas, os dedos estão todos negros, só mesmo comigo..

Lay dijo...

Quillo, ese chubasquero no sera de Ubrique verdad? es que me suena que es igualito que el mio jajajaja.
Dices que yo tengo pinta de MARIC....A en la foto que me enviaste, tu te as visto mamona? parece que te allan violaoooo, jajajajajaja.

Dani dijo...

Ostias, vaya peazo de mojada que te has pegado Fernando!!! Y de los pezoncillos??? ¿Qué nos cuentas? Jode mucho??? jajaja. Ufff, yo no quiero ni pensarlo, nunca me ha pasadoy no me apetece probarlo... Ahora vas a estar un par de días con tiritas en los pezones para que no se te pongan almendrados a la primera de cambio!!!

Un abrazo chaval y no dejes que te pueda el resfriado!

pinarello dijo...

Socio pareces a jesucristo super star con los pezones de sangre y todo empapado.He llamado a la delegacion de deporte en Brenes para lo de la carrera de Brenes y me han dicho que no hay problema para la incriccion que la hagas por la pagina we del ayuntamiento y despues pica la carrera de Brenes y te vas a inscriccion que esta lado derecho casi al final ,te apuntas te confirmas y luego miras la lista en recibidas y busca tu categoria y lo miras si estas .Campeon buen entreno oy me he levantado con el tobillo muy inchado ya a caido la primera lesion del año.mala suerte

pinarello dijo...

mi hijo lo he apuntado pero dice que no va a correr tiene 16 años pte lo digo para el dorsal que para una mala esta el suyo lo que pasa que no me fio de el por que a ultima hora es capaz de cambiar de opinion cuando vea que los amigos corren y si no tienes el mio pero tu sin correr no te quedas

luis ADR dijo...

Hola Fernando, lo de tu web, es que tienes una web muy interesante, por eso no la he quitado. Lo de la carrera, he llamado a Brenes y me confirman que todavía pueden hacerse inscripciones, de todos modos si tienes problemas a nosotros nos sobra uno, me das tus datos y llamo para intentar cambiar los datos. Un saludo.

Quique dijo...

Hola Fernando, pues despues de leer tu entrada, de mala tarde nada, esos esos entrenamientos te hacen fuerte y saben a gloria....pero a toro pasado, claro..

Espero que tus pezones se repongan pronto, eso duele mucho despues...buf.

Un saludo y gracias por tus animos
Quique

tragabuche dijo...

gracias a todos ,luis,pedro,es cierto lo las inscripciones ,creo que se abriria la pagina del 2008 y no me fijé,voy a inscribirme on-line ,de todas formas si hubiera algun problema ya os doy el toke.

QUIQUE:despues de pasar una mala racha siempre viene una mejor o así deberia ser,te deseo lo mejor a ti y a tu esposa y a seguir adelante que la vida sigue,gracias a ti.
DANI: lo de la mojá es lo de menos es hasta divertido,lo malo es lo de los pezones,me pong siempre esparadrapo pero con tanta agua,volaron,un saludin.

LAY: es el de ubrique ,si señor,que buena prenda ,quizas sea lo mejor que me hatyan dao en una carrera.

CARLOS:mejor cortate el pie que lo tienes echo un asco,jajaja,unj saludo.

cdc Trajano de Utrera dijo...

Hola Fernando. Vaya pinta, y qué dolor. En lo de correr con lluvia coincidimos, me gusta, siempre que no haya ni truenos ni rayos... Canguelo es poco... Un abrazo. A lo mejor vamos a Brenes.

Risco dijo...

Joer Fernando.
Ayer acabé como tú.
No he llegado a manchar la camiseta de sangre pero no veas como duele.

Abrazo

David dijo...

Quillo parece que vienes de pescar en un atunero, que se mejore esa herida.

ALVARO RUIZ dijo...

a curarse esa rozadura y a seguir claro , un abrazo amigo