TRAGABUCHE EN ESTADO PURO

TRAGABUCHE EN ESTADO PURO Y DURO

blog personal y totalmente informal relacionado con el deporte y la guena gente.

prefiero morir de cansancio antes que hacerlo de aburrimiento(tragabuche)

las palabras abandono,derrota ,rendicion o fracaso no tienen cabida en este blog ni en mi vida.

hay cantidad de energia a nuestro alrededor que desaprovechamos,solo hay que absorverla y canalizarla y el motor para hacerlo es la motivacion.

sábado, julio 24, 2010

AL ATAQUERRRRRRRRR


olllll,no puedo,no puedo,ayer fui atacado por un fistro diodenal de perro sarnoso que me salió de la nada cuando estaba corriendo por la gloria de mi madre.
este fistro de perro pecador de la pradera ,nacido despues de los dolores intentó morder al mas bruto que pasaba por allí,será tonto el chucho.
y mira que el rodajito me estaba gustando y estaba disfrutando,pues el bicho este tuvo que joder la marrana,empezó a ladrarme y salia corriendo detras de mi,me paraba para no darle la espalda y se me avalanzaba,era mas pesao que el cuñao de rocky por la gloria de mi madre.


no se que le infundian mis KAYANO que se tiraba a morderlas el mu cabron hasta que me trincó los cordones y empezó a tirar y casi me deja caer,entonces tomé yo la iniciativa y le dije: EA chucho ya has jugado bastante,no te has dado cuenta pero soy tragabuche ,asi que espabila y sal corriendo o saldras malparado.
en un primer intento por sacudirmelo lo intenté al estilo de jong.

consigo zafarme de el y se me tira directamente a los huevos,tuve reflejos y me giré rapidamente salvando la situacion,pero me trincó el pantalon y empezó a tirar,menos mal que lo tenia atado a la cintura que si no me deja en cueros,paso al ataque al tenerlo entretenido con las calzonas y viendo que la cosa se ponia fea,le suelto semejante puñetazo en el cuello justo detras de la oreja,menos mal, que si no me rompo la mano del ostion que le di a lo bud spencer.

el chucho empezó a emitir unos sonidos extraños,ni que decir tiene que dejó de ladrar y de morderme el pantalon,de pronto le entró una ronquera y empezó a hacer cosas extrañas,parecia que se habia tragado una enome espina de pescado y que se estaba atragantando,pude coger un enorme pedrusco y amagarle con tirarselo pero no hizo falta,se largó echando leches.
vaya susto de que me dió el can de los cojones,por primera vez desde que tengo el garmin se me suben las pulsaciones de 140,los 2 km que me quedaban los hice a ritmo de record del mundo de maraton.

poco antes del susto me habia separado de mi acompañante,un anonimo ciclista de 70 años con una enorme talega en la zona del ombligo,con mas cabeza que un kilo de quisquillas y una enorme papada,con aspecto de gustarle bastante los chicharrones y el tocino de veta,vamos,como el bud spencer pero sin barba.me estuvo acompañando 3-4 km hablando conmigo de su juventud atletica,me preguntó si corria por placer de hacer depòrte o entrenaba para competir ,a lo que le contesté que lo segundo.

entonces me soltó que el habia corrido con los mejores de la epoca como carlos lopes,¡ostias!,este tio sabe del tema me dije.me relató con entusiasmo sus entrenamientos pretorianos,una pasada en los tiempos de franco y de la hambre.se peleaba con africanos,marroquies y lo que hiciera falta con tal de comer,conoció al gran mariano haro y otros ilustres del atletismo español pero al cruzar por una zona con derecho a indemnizacion ( paso de cebra)se despistó tardó mas que yo en cruzar y poco mas adelante se volvió a cruzar al otro lado pensando que yo habia echo lo mismo ya que por donde yo iba hay un trozo de campo pasado una pequeña urbanizacion cerrada con vigilancia y mantenimiento de chalecitos adosados que le llaman cementerio,justo al pasarlo me salió el puto perro,no pude preguntarle al amigo ciclista quien era y como se llamaba o su alias para documentarme,maldita sea,otra vez será.

martes, julio 20, 2010

II TRIATLON DE UBRIQUE la cronica de mi debut


hola amigos,aunque hace 15 dias que no pongo mis entrenamientos en el blog he estado entrenando en la sombra despistando a mas de uno,por hacer un resumen la semana pasada fue carga de carrera ,nada de bici hasta el triatlon y el nado lo he reducido en las 2 ultimas semanas no sobrepasando los 1500-1800 metros pero nadando mas dias a la semana (5-6 dias)y la semana anterior fue de entrenamientos de transiciones con carga de bici y carrera con gran intensidad en ambas( 3 sesiones dobles de bici+ carrera)ademas de la natacion,otra de solo run y otra de solo bike btt.ritmos altos de carrera a pie (4´km) y de bici (31.4 ,32 y 32.7 de medias)lo mejor de todo es que las pulsaciones se mantienen bajisimas y el rendimiento es optimo no sobrepasando las 141ppm en esos ritmos.

paso a la cronica de mi debut en triatlon,las sensaciones no eran buenas desde la semana previa,tenia la rueda trasera de mi bici hecha un ocho y la dejé en el taller el martes para tenerla a punto pero el mecanico tuvo un accidente de bici y estuvo toda la semana en cama lesionado,viendo que el jueves no me habian llamado para recogerla llamé yo para preguntar y me dicen que alli estaba sin tocar que lo sentian pero no podia ser,me cojo un rebote de cojones y la recojo y la llevo a otro sitio el viernes ,voy el sabado a por ella y me dicen que la rueda esta para tirarla¡manda cojones!me arreglan el freno y me dan una revision pero estoy sin rueda y todo esto el dia antes de mi debut con los nervios a flor de piel,no puede ser me decia una otra y otra vez,esto debe ser una señal,no vayas.
me puse a llamar a los colegas a la desesperada buscando una rueda prestada y el amigo angel (chayanne) me prestó la suya porque aunque me ofrecieron algunos su bici preferia llevar solo la rueda por estar ya hecho a su montura y subir a una bici extraña me resultaria mas dificil.
como yo tengo frenos de disco montados y el chayanne lleva zapatas pues resulta que no llevaba freno atras y me presenté en ubrique arriesgandome a que no me dejaran participar si me revisaban la bici,osea ,un cumulo de despropositos que me hicieron ponerme aun mas nervioso de lo que debia.
llegamos a ubrique,debutabamos tanto yo como el compañero manuel rivas,nos acompañaban nuestro manager javi el lejia y mi hijo que consiguió ponerme aun mas nervioso por el camino gracias a sus palabras de apoyo,que poca confianza tenia en su padre ,menos mal que le callé la boca para el regreso.

bueno despues de prepararnos y ya mas tranquilos se hizo una salida neutralizada desde la zona de boxes situada en una calle principal del pueblo muy comercial ,yo diria que era peatonal,sombria ,cosa que se agradecia por el calor que hacia,muy animada y llena de bares que alegraban aun mas el ambiente.
nos dirigimos hacia las afueras todos juntos en bici en direccion al lago de los hurones 153 triatletas de los cuales solo volvieron o terminaron 80 lo que da fe de la dureza del mismo,los que conocen la zona saben del perfil ondulado de los alrededores y del mismo pueblo es sí.
la verdad es que parecia que ibamos al matadero,se palpaba la seriedad en los rostros de mas de uno,el manolin y yo no nos cruzamos ni una palabra,concentrados ,pensando en lo que nos esperaba,cagados estabamos porque ya lo habiamos hablado y las sensaciones no eran nada buenas pero no hay marcha atras y habia que darlo todo sin pensar en tonterias y milongas.
todo preparado muy bien en la zona de nado,nos dejan nadar un poco antes de la salida ,cosa que se agradece aunque retrase algo la salida porque viene muy bien despues del paseito de 5 km en bici unas brazadas para soltar los nervios y el pellizco en la boca del estomago.

se da salida,3 boyas en circuito triangular,supongo que con 250 m cada tramo ya que eran 750 de nado,empiezo muy tranquilo,controlando mucho que no haya golpes ni empujones para no agobiarme,rapidamente encuentro mi sitio y empiezo a soltar brazos,me oriento perfecto,directo a la boya ,no hay zig-zag,todo va bien y avanzo lento pero muy seguro,me tranquilizo aunque los primeros metros me cuestan hasta que me caliento.
giro en la primera boya y me voy a por la segunda,avanzo algo y me encuentro mucho mejor,no atiendo a tecnica de nado ni nada por el estilo,es curioso pero solo quiero tirar sin pensar en nada mas,giro en la segunda y me llevo una gran sorpresa que muchos no advirtieron,paso rozando la boya y noto algo en mis pies ,creia que era la cuerda de la boya o una red o algo asi y era que daba pie llegandome el agua al pecho,ostias que tranquilidad me dio eso,no os podeis imaginar el subidon,me puse a correr braceando avanzando tanto como los demas y tomandome un respiro para afrontar el ultimo tramo que lo hice mas rapido y adelantando a gente,la zona de salida del agua era bastante fangosa y ya tenia claro que tenia que nadar hasta arriba porque te quedabas enterrado,cosa que hice quitandome aun a mas gente que andaba a duras penas saliendo,casi me planto nadando en los eucaliptos donde estaban las bicis,hasta que no senti el barro en la barriga no paré, como los cocodrilos vaya.
salgo escopeteao del agua, suelto todo,me pongo calcetines,zapatillas ,miro el reloj y marcaba 15 minutos exactos lo que quiere decir que hice la natacion en 14 y pico,salgo corriendo con la bici y antes de salir de boxes me doy cuenta de que no llevo el casco puesto,error de globero,algo tenia que fallar,dejo la bici apoyada y me vuelvo a por el casco que estaba en el otro extremo,salgo de boxes en 15:20.

el recorrido ciclista era de 14 km,consciente de que la natacion era mi perdicion me lanzo a tumba abierta con la bici adelantando a todo lo que se movia,circuito duro ,muy tecnico,mucha piedra,mucha calor pero muy motivado,disfruto enormemente a pesar de mi limitacion al llevar solo freno en la rueda delantera que me ponia los huevos de corbata en las bajadas,en un par de ocasiones bajando pillé alguna piedra con la rueda frenando y se me levantó de atras,algun amago de caida que controlé perfectamente y zonas de extrema dureza que me obligaron a bajarme de la bici hasta en 6-7 ocasiones por la imposibilidad de pedalear,carriles estrechisimos,giros bruscos,en definitiva que tenias que tener los 5 sentidos en lo que tenias entre manos porque te ibas al suelo rapidamente.

un buen tests para probar las bicis y el aguante de mas de uno que llegaron fundidos a la t2 y no salieron a correr,me quedé sorprendido al ver un tio sentado donde tenia que colgar mi bici totalmente grogi,tardé 8 segundos en la transicion,un cohete llamado tragabuche pasó por la alfombra azul que pusieron,llevaba el casco quitado,,coger mi gorra y soltar casco y gafas,la bici me la recogió un voluntario y mela enganchó en la valla.

tambien consciente de mi buen momento de forma apuré mis opciones en el segmento de carrera saliendo como un misil en busca de dorsales amarillos que eran los de mi categoria,el primero tardó poco en caer,antes del primer km lo paso como una moto gp y casi le arranco las pegatinas,luego cayeron unos pocos mas pero no vi mas de los amarillos y luego en la clasificacion vi que le saqué mas de 4 minutos solo en la carrera y fueron 4750m.hice 17 minutos y pico corriendo pero los tiempos de la organizacion los tomaron mal y salen 4:39 el total ,se lo habran sumado al tramo de bici que tampoco me cuadraba.tambien habia cuestas duras en la carrera pero el avituallamiento de agua fresquita sabia a gloria y un tipo con manguera en mano creia que era una aparicion,le pedia que me bañara insistentemente tanto a la ida como a la vuelta del tramo a pie,me supo a gloria.

la entrada en meta espectacular,digna de un triatlon de alto standing o de un ironman por lo bien que se lo curraron decorandolo todo con su arco y su rampa elevada con las voluntarias esperandote para darte la mano,escuché mi nombre al spiker al entrar y todo,contentisimo en ese momento sin saber que puesto ni que tiempos habia hecho.habia terminado mi primer triatlon,duro de cojones pero me habia encontrado muy fuerte en todo momento y acabé a tope,el debut soñado,atras quedó el olor a kakita de la previa,jeje.



luego a recuperar con los compis en la post-carrera con una paellita de escandalo y unos montaditos de lomo espectaculares y cerveza a go-gó,ponen las clasificaciones y ¡ oh, sorpresa!acabo 3º en mi categoria ,30º en la general y mi compañero manolin el 11 en la general y 7º de su categoria.

ostias subidon de nuevo,mas cerveza,mas paella y a esperar la entrega de premios.la verdad es que hasta llego a emocionarme viendo a mi hijo felicitandome cuando me habia dado tela de caña antes poniendome mucho mas nervioso de lo que estaba,demostrandole una vez mas que las cosas se consiguen si te esfuerzas,nadie te regala nada y esa leccion quiero que se la aprenda desde pequeño.muy contento tambien por que me hubiera acompañado y fuera testigo de mi pequeño exito y que lo compartiera conmigo. luego no queria soltar el trofeo por nada del mundo y mira que pesaba el jodio.


tengo que felicitar a la organizacion con manolo olmedo a la cabeza por el buen funcionamiento de todo y por la buena acogida y el buen trato con todo el mundo,hubo algunos fallos que quedan ensombrecidos por el fantastico desarrollo de la prueba,muy bien montada y ambientada,me voy contentisimo de haber participado y volveré el año que viene sin duda,ahora a entrenar que el dia 31 tengo otro y quiero hacerlo bien tambien,aqui no habrá paellita ni cerveza porque la FATRI se lleva buena parte del presupuesto y eso condiciona mucho al organizador.un saludo y perdonad por extenderme tanto,hasta pronto amigos.

domingo, julio 18, 2010

LA PRIMERA EN LA FRENTE



TERMINO MUY UTILIZADO EN LAS PARTIDAS DE CARTAS,VAYAS O NO VAYAS DE FAROL Y QUE HOY ME VIENE DE PERLAS.DEBUT EN TRIATLON Y PRIMER TROFEO,TENIAS RAZON EDDIE,EL LAGO DE LOS HURONES TENIA PREMIO,EINNN?
AUN ESTOY EMOCIONADO Y NO TERMINO DE CREERMELO,TRIATLON DURISIMO,CON MUCHOS ABANDONOS Y UN RECORRIDO DEMOLEDOR,SI NO HE ROTO MI BICI EN ESTE YA NO LA ROMPO SEGURO.
PREPARO LAS FOTOS Y CUELGO LA CRONICA A LA MAYOR BREVEDAD,UN SALUDO.POR CIERTO YA ESTOY DE VACACIONES Y ME PONGO AL DIA ENSEGUIDA DE TODOS VUESTROS BLOGS QUE OS HE ECHADO DE MENOS TAMBIEN.

sábado, julio 17, 2010

NO TOY


hola amigos,toy pero no toy,esa es la cuestion ,no hay tiempo ni para rascarse,osea,que seré breve ,brevisimo.
entreno y trabajo ,esan dos son mis ocupaciones principales y de vez en cuando la familia,necesito unas vacaciones ¡ya!,no tengo tiempo de nada ,quedaria bien si os dijera que os leo y que no tengo tiempo de comentaros,¡mentira!,ni siquiera eso.
fugazmente he entrado en algun blog pero me es imposible acudir a todo y mi reloj corre muchisimo mas que yo.
perdonarme pero en cuanto me estabilize os atenderé como os mereceis,tan solo pido un par de dias tranquilos,sin agobios para ponere al dia de todo ,no solo en cuanto a los blogs sino a cosas cotidianas que tampoco atiendo debidamente,muchas gracias por estar ahi y espero contaros algo pronto de interes,el proximo domingo debuto en un triatlon -cross en ubrique,durisimo el recorrido segun me han comentado ,asi que nos lo tomaremos con calma e iremos a pasarlo bien y a cumplir el tramite simplemente,ya os cuento como me fué.
saludos a todos,besos para todas las carmen y felicidades para todos los amantes del buen futbol que hemos disfrutado estos dias de lo lindo viviendo un hecho historico en nuestro pais olvidando por un rato la crisis y los recortes sociales.prometo volver pronto,einnnn?

miércoles, julio 07, 2010

GRACIAS, DIOS


GRACIAs dios,gracias por haberme dado la oportunidad de haber vivido momentos tan maravillosos.yo,como deportista he tenido la suerte de vivir momentos magicos y/e historicos en la historia del deporte tanto español como mundialmente hablando que quizas nadie tenga la suerte de vivirlos,será casualidad,será el destino,pero el caso es que por mucho que venga en camino ,lo que he vivido ya, me deja mas que satisfecho.

fueron los mejores años de michael johnson en los angeles lakers junto a kharen abdul jabbar,los mejores de larry bird,de scotty pipend y michael jordan en los bulls,de severiano ballesteros,carl lewis,lance amstrong,haile gebreselassi,ect,ect.
pero la generacion de deportistas españoles aparecida en los ultimos 20 años es dificil que se produzca o es que estabamos muy por detras de las potencias mundiales y ahora es cuando hemos explotados.

gente como sergio garcia,rafa nadal,pau gasol,jorge lorenzo,pedrosa,fernando alonso,javier gomez noya,marta dominguez,ivan raña,eneko llanos,edurne pasaba,juanito oiarzabal,beatriz manchon,ect,ect,es dificil juntarlos.
cuando escribo esto es llevado en parte por la clasificacion de españa para la final del mundial pero todos sabemos que españa era la maxima favorita para hacerse con el titulo de cara a las apuestas previas al mismo.
visto lo visto,habia algunas dudas por el juego de españa y ademas despues de haber perdido el primer partido,pues españa ya esta en la final y ademas despues de haberle dado un buen baño a alemania que parecia que iba destrozando a sus rivales y ha acabado corriendo mareado por el tiki-taka español buscando el balon.
otro hecho hecho historico que voy a tener la suerte de vivir y que hoy viendo el partido de semifinales no tengo dudas de españa será campeon como del mundo de futbol 2010 como lo fue de la eurocopa 2008.
tengo que decir que viendo el partido me puse el pulsometro del garmin pa controlar el tema y resulta que estaba mas tranquilo que el pulpo que dijo que españa seria finalista,no se equicovó el jodio.

que maravilla,que manera de manejar el partido,que forma de leer las distintas variantes tacticas del mismo,que formas de implantar tu estilo y tu ritmo de juego,que manera de decir que la favorita esta dentro del terreno de juego y no lo que dicen las casas de apuestas.sinceramente tengo que decir que me hubiera dado igual que españa hubiera perdido por la satisfaccion de haber disfrutado de la exhibicion de futbol que ha dado la "roja" y el hecho de ser conformista por haber llegado a semifinales por primera vez en la historia, pero esta gente no se conforma con eso y las finales estan para ganarlas.

recuerdo ahora a andres montes cuando bautizaba a pujol como a tiburon pujol,que da todo lo que tiene y que sirve de ejemplo a generaciones futuras sobre lo que es echarle cojones, HISPANICAMENTE HABLANDO AL ASUNTO.la historia ha hecho justicia con este futbolista ,humilde,que nunca hace declaraciones y que se gana el pan currando sin buscar el protagonismo,simplemente cumple con su trabajo.ademas es catalan como xavi o como busquets (sin palabras)o valdes o cualquier otro,vasco o andaluz,o canario,por cierto,lo de pedro es para quitarse el sombrero,es que el barÇa tiene el mejor equipo del mundo,no hay que buscar mas matices ,ni politizar el tema.
españa solo hay una como dice vicente del bosque Y hay que ir a muerte,por cierto que me llamó antes del partido y me dijo que sacaria a pedro de titular para que no me alterara y se me subiera el pulso ,tengo que decir que me puse el garmin 310 XT para ver el partido y ver las pulsaciones y en reposo estaban en 50,no tuve demasiados agobios,disfruté y aluciné incluso con el juego de ESPAÑA.
si dios quiere veré a españa disputando la final de un mundial y espero que sea para ganarla,mi beti esta en horas bajas,vendido y perdido.el trabajo esta mu malo,la crisis empuja y destroza familias,empresas y hasta gobiernos,asi que disfrutemos de las pocas alegrias que nos puede dar la vida y olvidemos los problemas y vivamos el momento que nos ha tocado vivir y mañana cuando nos levantemos que sea ..............LO QUE DIOS QUIERA.QUE SEAIS FELICES

domingo, julio 04, 2010

DESCANSO ACTIVO ESTA SEMANA


hola amigos,poco importante que contar esta semana que la he tomado de descanso activo para cargar pilas ya que he alcanzado un optimo pico de forma y todos sabemos que mantenerlo mucho tiempo a estas alturas de temporada y con la calor que tenemos encima es complicadisimo ,asi que pasito atras y a empezar de nuevo fresco y con las ideas claras.
ha coincidido esta semana con una oleada de calor importante con altisimas temperaturas que hubiera lastrado mucho los entrenamientos ,asi que he optado por la prudencia y el sentido comun,este año tengo asumido que no tendré descanso pero si que bajar el piston en el momento adecuado puede hacer que me oxigene y no me sature en exceso,llegando bien a los compromisos importantes a la vista.
ademas de la calor,compromiso futbolero en sudafrica con nuestra seleccion que ya esta en semifinales y que nos ha hecho vibrar esta semana con algo de suspense en el partido de cuartos con paraguay,estaba ayer de los nervios viendo el partido con mi hijo al borde del infarto,ojú que sufrimiento.

despues del doble compromiso competitivo del sabado pasado ,el domingo tuve descanso en toda regla,pero del bueno,todo el dia tirado en casa ,del sofá a la cama y de la cama al sofá,vamos que la recuperacion fue mas que nada reposo absoluto como si tuviera una fractura.
el lunes estuve nadando a mediodia bajo un sol abrasador con proteccion alta para no freirmey por la tarde salia a trotar un rato con el amigo CHAYANNE y aun tenia tocadas las patas traseras,a lo tonto nos metimos casi una horita de rodaje recorriendo 13km aprox.
todos los demas entrenamientos hasta hoy domingo han sido anfibios ,osea ,5 dias de natacion acumulando mas de 10.000 metros,algunos dias he acusado problemas respiratorios de nuevo y los entrenos no han sido de gran calidad pero otros en cambio me he sentido comodo en el agua y he nadado mas a gusto.parte de culpa la ha tenido un golpe que me di en las costillas a principios de semana y que me dejó un moraton importante y algo dolorido la zona del pecho.
hoy domingo doble sesion,por la mañana salia con la canija para hacer 53km con un aire bastante molesto,estuve a punto de volverme y coger la btt para salir por caminos pero le eché cojones y me fajé,bastante tiempo el viento en contra y sobre todo viento lateral racheado que me daba bandazos la bici,mucha calor que me dejó marcas en la piel del sol.la media me salió a 26,8km/h y eso que conseguí arreglarlo algo al final porque me dió viento favorable los ultimos km que si no hubiera parecido un paseo.
por la tarde despues de pasar todo el dia en la piscina,esta vez sin nadar porque estaba hasta la bola del dia tan bochornoso que ha echo,he salido a rodar por la tarde 10 km de menos a mas que he terminado muy bien en 43 minutos,con muy buenas sensaciones y espero que sigan esta semana proxima para meter unos cuantos de buenos entrenos.
mañana tengo intencion de hacer 3 sesiones de entreno,una por la mañana a las 7 de bici de 2 horas hasta las 9,otra de nado a mediodia de 90 minutos y por la tarde hacer un rodaje suave de 10km,un triatlon olimpico sumandolo todo como minimo.
bueno ,ya os contaré como trancurre la semana que será de nuevo de carga porque la siguiente hay competicion de nuevo y bajaré algo el volumen,no demasiado porque es un triatlon sprint,mas detalles en mi proxima entrada que espero sea con españa ya en la final del mundial.saludos compañeros ,descansad los que podais y divertiros hagais lo que hagais que la vida es corta.