TRAGABUCHE EN ESTADO PURO

TRAGABUCHE EN ESTADO PURO Y DURO

blog personal y totalmente informal relacionado con el deporte y la guena gente.

prefiero morir de cansancio antes que hacerlo de aburrimiento(tragabuche)

las palabras abandono,derrota ,rendicion o fracaso no tienen cabida en este blog ni en mi vida.

hay cantidad de energia a nuestro alrededor que desaprovechamos,solo hay que absorverla y canalizarla y el motor para hacerlo es la motivacion.

sábado, abril 25, 2009

 
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reuniones gastronomicas


peazo de tortilla de papas como dios manda, una tortilla para el recuerdo porque no nos la comimos en casa sino en una cerveceria de dos hermanas.fue una historia curiosa,nos reunimos los colegas de siempre despues de entrenar. normalmente nos reuniamos todos los jueves pero por una causa u otra dejamos de hacer nuestras reuniones semanales y esta en concreto se convocó para sentar las bases de lo que luego seria el nuevo club deportivo los botellines ciudad de dos hermanas que esta funcionando desde hace unos dias y del cual me eligieron presidente los colegas, compañeros y amigos de fatiga.bueno pues estabamos tomando unas cervecitas en esta cerveceria y en una de las que nos acercamos a la barra para pedir,sacan esta hermosa tortilla de la cocina y la plantan alli a la vista. mi colega angel " chayanne" y yo nos miramos los dos y le echamos una mirada a la tortilla y enseguida nos vino la misma idea a los dos ,se nos adelantó un señor que pidió una tapa y a continuacion decidimos que seria nuestra.cuando la camarera cortó la tapa de esta señor y vimos la textura que tenia,le hicimos una oferta por la tortilla entera.no sabia que decirnos,decia que era para venderla por tapas y no sabria que precio ponerle. le preguntó a la cocinera, despues al dueño del local y al final nos pidió 11 euros que luego al pagar se quedaron en 10 despues del regateo. un pelotazo el que pegamos ese dia,no me he comido una tortilla como esa en mi vida.que calidad y que cariño le puso a esa tortilla esa cocinera ese dia.la tortilla pesaria 3,5kg por lo menos porque todos comimos y nos hartamos y eramos 6 ó 7.las reuniones deberian ser siempre así. VIVA LA TORTILLA DE PAPAS ESPAÑOLA CON TOS SUS JABIOS.

jueves, abril 23, 2009

la buena salud del atletismo popular

no cabe ninguna duda de que el atletismo popular goza de buena salud y para muestra un boton. cada vez somos mas en las carreras populares y cada vez la gente esta mas preparada y en forma y cuesta mas coger el trofeito o el regalo de turno que hay para los "x" primeros.cada vez se ven mas señoritas como la de la foto aunque no abundan de esta calidad . esa es una asignatura pendiente en este mundillo,las mujeres deberian echarse a las calles y reivindicarse corriendo que nosotros las apoyaremos gustosos, ¿ o nó ?.

domingo, abril 19, 2009

un domingo poco festivo

hoy podria ser un domingo cualquiera de no ser porque me he quedado en la cama hasta mas tarde y he desayunado como un rey. deberia ser lo normal pero los que empleamos nuestro tiempo libre en buscar los limites del cuerpo, pocas veces podemos hacerlo porque cuando no hay competicion salimos a entrenar lo que no nos da tiempo entre semana. mis colegas se han ido unos a sevilla a la popular del distrito de turno y otros a coria, yo en cambio no corro desde la carrera del penti en s.juan. desde entonces estoy dado de baja competitiva por prescripcion facultativa de mi cardiologo y es que los años no perdonan y las burradas que hacemos luego pasan factura.Por eso digo que cuesta levantarse un domingo y no tener un plan preparado deportivamente hablando.De momento las carreras se acabaron para mi ,tres meses sin correr ni coger la bici para empezar,ahora estoy empezando a andar no demasiado deprisa y estoy haciendo pesas para no perder tono muscular hasta que la caja de cambios se normalice.os contare´que me pasó,en septiembre de 2007 cuando empezamos a preparar la temporada ,me encontraba pasado de peso y de forma y me costaba mucho coger el hilo, corria con pulsometro y tenia las pulsaciones altisimas, las tuve así un tiempo hasta que fuí al medico y me hice una prueba de esfuerzo que duró 6 minutos porque me la suspendió por tener la tension alta todo el tiempo.me mandaron una pastilla para controlarla y me dijeron dentro de 8 meses lo llamamos y volvemos a ver el tema, durante todo este tiempo yo no entrenaba bien , me fatigaba antes, no recuperaba bien y se lo achacaba a la tension, mi medico de cabecera me rebajó la dosis porque la tension estaba bien y lo que hacia era bajarmela demasiado. bueno hasta ahi bien, corria a otros ritmos y no me salian buenas carreras pero me resignaba. llega el maraton y lo entrené como siempre pero para correrlo tranquilo o hacer los 25-30km. ultimos acompañando a mis colegas.en la feria del corredor ,pasamos una itv en el stand de gestimedic y el cardiologo que me hizo el electro me dijo :yo que tú no corria mañana, me quedé helado.me dijo tienes una arritmia permanente o una FA como le llaman ellos( fibrilacion auricular) así que ve a tu medico y que te haga las pruebas pertinentes y así lo hice.despues de verme el cardiologo de valme y hacerme las pruebas , gracias a que un amigo del club trabaja precisamente en cardiologia, me adelantaron todo y me hicieron una cardioversion para quitarmela( me reiniciaron vaya) el dia 1. asi que el decidira´si vuelvo a correr , desde luego al nivel que lo hacia desde luego que no.por cierto que el cardiologo de valme ( dr. ricardo pavon )tambien es corredor y sabrá mejor que nadie lo que se sufre un domingo sin correr y mas aun si ademas eres presidente de un club de atletismo y todos tus amigos estan por ahi con el dorsal puesto. paciencia es lo que hay que tener y haceros reconocimientos ,que muchas veces no escuchamos a nuestro cuerpo y no tenemos nada mas que uno. xao

sábado, abril 18, 2009

¿como te gustaria recoger un premio?

no me negaran que hacerlo de esta forma es mucho mas atractivo que cuando te lo entrega el politico de turno. una buena manera de motivarse aun mas .al que esta arriba no le habran entregado muchas veces premios de esta manera,rodeado de hermosas y atleticas señoritas.si algun dia organizo una carrera las llamaré para que amenizen la velada, ademas bailan de puta madre,si no que le pregunten al amigo "chayanne"y al manolin que pueden dar fe de ello.

personajes populares

el de la foto para el que no lo conozca es fernando chacon mesa, del club atletismo orippo de dos hermanas. "un crack"y como muestra, el numero que lleva puesto .conocido en el ambiente y en los foros como ullrich.trabaja en la tienda especializada running way y puede presumir ademas de sus logros deportivos por ser uno de los que mas saben de material deportivo de europa. no hay zapatilla en el mercado que no conozca y haya probado.pertanece al equipo de pruebas en cuanto a material de la prestigiosa revista runners world. vamos que el chaval se gasta pocos euros en ropa y zapas nuevas ya que le mandan de todo.venga ullrich a ver si se te queda algo pequeño y me lo pasas. un saludo.

momentos para recordar

aqui con dos colegas corredoras: la marta y la yeni la cubana, echamos un buen dia en santiponce.nos reimos tela. a la marta le gusta el cachondeo una jartá. le voy a decir que se venga este año a la feria de dos hermanas y le presento mi nuevo club. igual le hago una oferta que no podrá rechazar.xdxdxd

viernes, abril 17, 2009

8 razones para hacer el amor ( 2º parte)

6. despues de correr sueles acabar de mal humor ( es que es muy cansado ). sin embargo despues de hacer el amor tienes una sonrisa de oreja a oreja. queda claro que haciendo el amor
descubrimos la alegria de vivir. corriendo ni en broma.
7.si te llaman para correr , te lo tienes que pensar. en cambio si te llaman para hacer el amor.... ¿eh?. allí está el tio como un clavo a la hora que le digan. ¿ queda alguna duda de que hacer el amor aumenta la puntualidad? corriendo.......... pues no.
8.Ésta es la razon mas importante: despues de correr no te apetece repetir, pero despues de hacer el amor......asi pues haciendo el amor se consigue tesón e interes por lo que se está haciendo.
-En resumen...... si alguien aun sigue queriendo compraros un chandal por vuestro cumpleaños,decidle que solo haciendo el amor se da emocion a la vida,se desarrolla el compañerismo,se evita el egoismo,se fomenta el ahorro,se escapa del consumismo,se aprende a estar donde hay que estar y a rentabilizar al maximo el minimo esfuerzo. ademas descubrimos muchas virtudes como la alegria de vivir, la puntualidad..en otras palabras, decidle que se deje de historias y se llegue a la farmacia a comprar preservativos. jajajajaja.

8 razones para hacer el amor ( 1º parte)

1. cuando corres ,sales de casa y corres para volver a tu casa.Haciendo el amor,sales de casda y el objetivo es disfrutar donde sea y no saber donde vas a acabar. asi pues sales con emocion ya que desconoces el final. nadie ve una pelicula si sabe lo que va a pasar. por lo tanto hacer el amor da emocion a tu vida,correr no.
2. cuando corres vas solo, o si vas con alguien acabas queriendo correr mas que el. haciendo el amor no.siempre es con alguien y lo bueno es hacerlo a la vez. por lo tanto hacer el amor desarrolla y evita el egoismo. correr no.
3. para correr hay que comprar un monton de ropa y normalmente bastante cara.para hacer el amor basta con quitarte la que lleves. como vemos , hacer el amor fomenta el ahorro y evita el consumismo. correr no.
4. para correr hay que levantarse de la cama. para hacer el amor todo lo contrario, y todos sabemos que como en la cama no se está en ningun sitio. por lo tanto haciendo el amor aprendemos a estar donde hay que estar.corriendo no.
5. el correr exige un gran esfuerzo y da poco placer,y haciendo el amor el placer es enorme y el esfuerzo ademas de minimo se hace con alegria. así pues haciendo el amor descubrimos como rentabilizar al maximo el minimo esfuerzo, algo fundamental. corriendo no.

las cosas del querer, que diga del correr (II)

ahora vamos a hablar de los corredores,esa especie rara que habita en el asfalto de cualquier ciudad. tambien es frecuente encontrarlos en los parques sobre todo despues de las fiestas navideñas y en las visperas del verano.los hay de varios tipos, por un lado estan los corredores de temporada que solo se ven en primavera y principios de otoño. no toleran el frio ni el calor, son muy sensibles a los cambios bruscos de temperatura. luego estan los corredores intermitentes, se ven durante todo el año pero no son constantes,no necesitan mucho para correr,con una camiseta de algodon y unas calzonas de futbol les basta. como reloj utilizan cualquier cosa : el movil mismo, alguno conserva todavia los fantasticos casio f-15 ó f-18. en tercer lugar estan los que dicen que no van a correr,sino a entrenar.les da igual la lluvia ,el frio,
el viento y el calor.es la especie mas dura de todas ,nunca se resfrian ni se lesionan apenas, normalmente van bien equipados, tienen informacion, acuden a carreras y campeonatos.y por ultimo estan los atletas ,estos utilizan la ultima tecnologia y la aplican a la carrera. que si el pulsometro, que si el gps, que si la revista especializada,que si planes de entreno,que si el fisio,que si los calcetines de medilast,que si el mp3. eeeeeeeeenga ya hombre con las mariconadas
hay un colega corredor por ahi que tiene mas de 50 años y corre con guantes, con una camiseta como la del rayo vallecano y lleva unas bambas del año 36.y no veas como corre el primo.venga nos vemos , ya sabeis " maricon el ultimo"

miércoles, abril 15, 2009

las cosas del querer , que diga del correr ( I )

hay algo mas barato que correr para hacer algo de deporte?pues la verdad creo que no. en tiempos de crisis sigue siendo la mejor opcion para estar en forma. se acerca el verano y queremos perder esos kilitos que nos sobran pero como la cosa esta muy mala y el gym cuesta dinero, recurrimos a lo clasico" me pego mi carrerita, sudo lo camiseta y pa casa".ni estiramientos ni ná. para correr no necesitamos mucho, es tan barato que lo unico que necesitamos es " un motivo".de hecho la gente que empieza andando al final la mayoria termina corriendo y es que corriendo se llega antes a los sitios ¿ quien no lleva prisa en esta vida? nadie.
si corres 20 minutos hoy , mañana quieres hacer 30. si recorres 5km,quieres recorrer 10km y asi sucesivamente. ese es el peligro entre comillas que tiene esto, que engancha y se convierte en un vicio, sano pero al fin y al cabo vicio. convertimos un hobbie o un entretenimiento en una obligacion, BENDITA OBLIGACION.correr nos hace mas libres, nos hace olvidarnos de nuestros problemas ( depende del ritmo que lleves ) y nos despierta los cinco sentidos , salvo que vayas con el mp3 puesto. en otro momento hablaremos de este tipo de corredor y de otros mas. bueno os dejo que tanto correr tambien cansa.xao

martes, abril 14, 2009

post-competicion

no hay nada mejor para recuperar fuerzas despues de una carrera que unos botellines bien fresquitos y un buen puñado de amigos, aliñados con una buena ración de carne a la brasa. carbohidratos y proteinas de alta calidad, ¿carboqué? es que así rendimos despues en las carreras. despues de la media de dos hermanas como todos los años nos juntamos los colegas para darnos un homenaje.

domingo, abril 12, 2009

en pleno esfuerzo


aqui estoy en pleno esfuerzo competitivo. esta foto es de la entrada en meta en la media maraton sevilla-los palacios no se de que año ,supongo que es de 2006 0´2007. creo que hice 1:18:05 este año ¡ que tiempos aquellos! ja,ja,ja,ja

supersticion no existe si estas preparado


para algunos sera un numero horrible pero para mi
tiene un significado muy especial. es el dorsal que
portaba en mi primer maraton de sevilla. el unico
que tengo completado y que no se me dio nada mal
2:52:25 pecando de prudente para no estrellarme
en el muro.le podia haber arañado 2 ó 3 minutos al
crono , lo prepare´a conciencia y estaba supermoti
vado .aun conservo el dorsal.
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el amargo sabor de la derrota


despues de la media de tierra y olivo de dos hermanas
tras haber echo una desastrosa carrera y haberme
hundido literalmente ,sin fuerzas y lo que es aun peor:
sin ganas ni ilusion . era el comienzo de mi declive.
ahora ya se´que es lo que me pasaba , por entonces no
tenia ni idea e inventaba mil excusas para convencerme
de que esto seria pasajero y que estaba bajo de forma.
dos horas despues me reponia con mis colegas en una
fantastica barbacoa como todos los años.la vida esta
llena de contrastes. ni todo es blanco,ni todo es negro,
hay muchos tonos de grises.
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