TRAGABUCHE EN ESTADO PURO

TRAGABUCHE EN ESTADO PURO Y DURO

blog personal y totalmente informal relacionado con el deporte y la guena gente.

prefiero morir de cansancio antes que hacerlo de aburrimiento(tragabuche)

las palabras abandono,derrota ,rendicion o fracaso no tienen cabida en este blog ni en mi vida.

hay cantidad de energia a nuestro alrededor que desaprovechamos,solo hay que absorverla y canalizarla y el motor para hacerlo es la motivacion.

martes, julio 21, 2009

mañana prueba de esfuerzo en el hospital


mañana dia 22 tengo una cita con el amigo jose antonio mora en el hospital de valme para hacerme una prueba de esfuerzo,ya tenia ganas de hacermela para evaluar mi estado que por cierto no es el mejor pero bueno no me vendrá mal.la verdad es que deberia de pasarla en septiembre pero la he adelantado a peticion mia.hoy no deberia de haber corrido tanto para estar mas descansado y me he metido casi una hora de rodaje pesado,con mucha calor y he acabado muy cansado,nos hemos metido en la piscina y a nadar un rato,bueno esa era la excusa,solo queria mojarme con agua fresca.estos ultimos dias me encuentro cansado,aunque no tengo demasiadas molestias si que noto una leve bajada de rendimiento.estoy pensando en tomar algun suplemento para reforzar mi estado.de todas formas es que me pego unas palizas ultimamente,a mediodia sigo nadando,cada vez con mejor tecnica,sobre 50 minutos ó una hora mas o menos,por la tarde carrera y otra vez a la piscina aunque nado poco por la tarde,unos 400-500 metros para relajar los musculos mas que nada.hoy ha sido un dia horrible,por la tarde no se podia respirar el aire,he bebido lo que no esta en los escritos,y sudado mas todavia,en fin entre la piscina,el agua y el sudor todo el dia mojado como un atun.bueno mañana os contaré como me ha ido en la dichosa prueba.un saludito.

5 comentarios:

Dani dijo...

Suerte y al toro maestro. No te preocupes por el entreno, que seguro que no lo resientes. Además, tampoco creo que te vaya a tener más de 10 minutitos corriendo... :)

Ya nos contarás.

Quique dijo...

Hola Fernando, dale caña a la cinta y ya verás como te dicen que eres un crack...Lo de tomar algún suplemento yo no sería partidario, lo mejor es hidratarse bien y comer bien....ya verás como eso te recupera.

Estos días de calor extremo, lo de ayer fue una pasada es normal encontrarse bajito de fuerzas...

Un saludo
Quique

Risco dijo...

A cuidarse que es lo que importa,
Y no rompas nada que estás muy fuerte,

Abrazo

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

¿Cómo te ha ido la prueba, compi?

tragabuche dijo...

DANI:
pues me tuvo mas de la cuenta quizas el colega,no veas como sudaba.la verdad es que no noté el entreno del dia antes aunque si que tenia un poco de fatiga en las piernas,menos mal que si no me veo corriendo por el aparcamiento del hospital con los cables puestos,jajajaja..xao

QUIQUE:
es cierto que estos dias de calor hay que tener cuidado con tanta perdida de liquido al sudar porque no solo expulsamos agua,las sales,minerales e iones que perdemos no se reponen solo con agua. una buena cerveza despues del enteno aporta antioxidantes y nosecuantas cosa mas benficiosas para el organismo,si van acompañadas de unas aceitunitas mejor.
RISCO:
si roberto carlos no rompia la maquina cuando se hacia los chequeos en el real madrid,¿que voy a romper yo?yo no he roto nunca un plato,je,je,je.....
CABRERA:
eres un crack tio,vaya como te estas poniendo de fino.te voy a llamar y vamos a quedar un dia porque te gastas poco en telefono,jejeje.un dia vamos a hacer una rutita guapa por los palacios con el colega lay y sus amigos.xao

un saludo cariñoso a todos y cuidarse este verano que la tripa crece mucho en esta epoca.