TRAGABUCHE EN ESTADO PURO

TRAGABUCHE EN ESTADO PURO Y DURO

blog personal y totalmente informal relacionado con el deporte y la guena gente.

prefiero morir de cansancio antes que hacerlo de aburrimiento(tragabuche)

las palabras abandono,derrota ,rendicion o fracaso no tienen cabida en este blog ni en mi vida.

hay cantidad de energia a nuestro alrededor que desaprovechamos,solo hay que absorverla y canalizarla y el motor para hacerlo es la motivacion.

domingo, julio 12, 2009

cerrado por vacaciones


hola amigos ,el titular de la entrada quizas no sea el mas acertado porque en verdad aquí no se para,si acaso se reduce un poco la actividad y se alterna con otras ocupaciones propias del verano.
la verdad es que voy a las pistas y se ve muy poco ambiente runneril por allí,los habituales que llevamos varios años entrenando allí nos hemos dispersado cada uno por un lado y no nos vemos demasiado.unos se van a entrenar al parque como estoy haciendo yo ahora,muchos han parado unos dias ,otros salen en bici,ect
bueno en septiembre nos iremos viendo mas y empezaremos con los piques y las bromitas y tal,se echa en falta ese buen rollito con los colegas entrenando.
ahora con quien mas comparto mis rodajes y mis salidas en bici es con el amigo angel silva(chayanne)que estuvo parado un tiempo como me ocurrio a mi y esta empezando a coger la forma,asi que este verano partimos de cero y no vamos a parar,al contrario ya estamos empezando a ponernos mas o menos bien y cogiendo el ritmo.
tenemos a la vista algun reto que llevar a cabo y lo afrontaremos con garantias.
esta semana hemos hecho buenos entrenos y a la bici la hemos castigado bastante,despues de descansar el miercoles(dia de la familia)el jueves hicimos un rodaje de una hora variado,fuimos a las pistas,continuamos hasta el parque ,dimos tres vueltas y nos marchamos de nuevo,el viernes vine algo mas tarde de trabajar y tenia que ir de compras porque me iba a la playa el sabado y me hacian falta varias cosas asi que no hice nada,el sabado estuve nadando en la playa y hoy domingo hemos salido en bici un grupito entre los que se encontraban el quinta,su cuñado ,diego,manolin,angel y yo.he echo 50km aprox.por terreno variado y en algunos tramos muy tecnico y dificil con rampas imposibles,bajadas peligrosas,ect.
los ultimos 10 km aprox me he calentado y me he picado con el manolin que a este le va la marcha tela y he puesto la bici a 51km/h con el aire de cara,abusando de desarrollo.no podia hacer otra cosa que aguantarme la rueda a duras penas porque iba como una ducati,nos habrá salido la media de ese tramo a 40km/h aprox.una pasada.muy contento con mi rendimiento,el dia 22 tengo una prueba de esfuerzo y veremos que tal me ve el medico y desde que punto parto este año.un saludo a todos, especial para manuel binoy que anda el pobre hombre con el "chino" estropeao y se ha prodigado poco ultimamente.un abrazo.xao

4 comentarios:

Lay dijo...

Eso de vacaciones...... guenoo, pero como tu dices, dando caña a la bici, te vas a salir en la duatlon de mi pueblo. jajajaja. cuidadin con las caias en bici que son mu peligrosas.

Dani dijo...

Jejeje, parece que últimamente el verano hace que ralenticemos la actividad blogera, pero weno... ya vendrán tiempos mas activos.

Por lo que veo tú no bajas el ritmo con la bici y sigues metiéndole kilómetros a las gomas, muy bien, muy bien. ¿Cómo andas de calores por tus tierras? Porque imagino que la cosa debe de ser fina ya...

Un abrazo y cuídate Fernando!

Quique dijo...

Hola Fernando, por aquí tambien se nota que la actividad runnera ha bajado mucho...pero como dices, ya vendrá Septiembre y tendremos nuestros piques...

Me alegro de que vayas pillando buena forma...

Un saludo
Quique

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

¿Tú de vacaciones de running? ja, ja y requeteja... :P

Tú no descansas de correr ni amarrado, paisa!!!

Un abrazo y a ver si nos vemos, perdído...jajajajaja