SEMANA EN BLANCO

hola amigos,esta semana pasada me la he tomado de descanso total para recuperarme de mis molestias de estómago y de la caida que sufrí en jarapalos.afortunadamente han ido desapareciendo todos mis dolores y me encuentro perfectamente con la idea ya fijada en el primer objetivo serio de la temporada ,el II ultratrail sierra de los bandoleros en el cual me he preinscrito y comienzo con los entrenos para prepararlo,asi que cambiaré algunas cosillas que tenia previstas.

descarto definitivamente el maraton de malaga que no me va a aportar mucho y me centro en los entrenos de montaña de los fines de semana que seran mas productivos,haré la media maraton-cross de la puebla del rio en enero y el maraton de sevilla lo haré porque es cita obligada y este año es mucho mas atractivo el recorrido nuevo ya que recorre el centro historico de la ciudad ,pero será como el año pasado a modo de entrenamiento de fondo como otro domingo cualquiera de los que me quedan hasta el ultra.

el viernes salí a trotar para probarme y todo bien 8,5 km y ya esta semana si que me he puesto serio y el lunes metí rodaje de 19km y el martes otro de 21 con cuestas,descanso activo ayer miercoles y hoy vuelvo a la carga con otra tirada similar,esta semana será de carga y posiblemente caiga entreno nocturno con frontal tambien.en fin poco a poco iremos progresando,este año vamos varios amigos y compañeros de club con lo cual los entrenos duros en la sierra previos seran mas llevaderos al hacerlos juntos en grupo.

un saludo a todos