TRAGABUCHE EN ESTADO PURO

TRAGABUCHE EN ESTADO PURO Y DURO

blog personal y totalmente informal relacionado con el deporte y la guena gente.

prefiero morir de cansancio antes que hacerlo de aburrimiento(tragabuche)

las palabras abandono,derrota ,rendicion o fracaso no tienen cabida en este blog ni en mi vida.

hay cantidad de energia a nuestro alrededor que desaprovechamos,solo hay que absorverla y canalizarla y el motor para hacerlo es la motivacion.

martes, febrero 16, 2010

MARATON DE SEVILLA 2010 ( la cronica )


bueno pues llegó la hora de la cronica de este maraton de sevilla 2010.la verdad es que tenia un planteamiento y una estrategia de carrera pero debido a las buenas sensaciones que tenia las 2 ultimas semanas decidí en el ultimo momento ser valiente y apurar mis opciones de hacer un buen tiempo.
en verdad os digo que era consciente que bajar de 3 horas era tarea complicada por la evolucion de mis entrenamientos durante el plan que he seguido,eso unido a que llevaba 2 semanas de retraso hizo que no fuera posible.
como ya comenté en anteriores entradas saldria buscando ritmo para 3:09 y si era posible y me daban buenas vibraciones las piernas y todos los factores que rodean este tipo de carreras intentaria acercarme todo lo posible a 3:05.

LA PREVIA:
sabado 13
se habia convocado quedada de amigos blogueros en el fuerte de isla magica para la comida de la pasta y hasta alli nos dirigimos el amigo jr(triatlon nazareno)y yo en mi coche y ya en el fuerte nos reunimos el compi de club ricardo cabrera ( )que acudia con un amigo, el gran pedro (pinarello), el gran oscar (triatleta caletero),el cachondo del lay,el incombustible kiko del club apolana (corriendo voy corriendo vengo),javier sierra de los partepiedras no team sevilla y el amigo angel (chayanne).

faltaron mas de uno pero se lo perdieron porque lo pasamos de lujo poniendonos nerviosos unos a otros y contandonos cosas y jartandonos de reir,luego a la feria del corredor juntos para recoger la bolsa y echar un vistazo a los stands que montaron.tengo que decir que casi estropeo la carrera porque no descansé muy bien el sabado,de el estadio me fui con jr a buscar a las mujeres que estaban en el ikea y ya echamos la tarde -noche juntos.
fuimos a tomar cafe con pastelito y claro me entró ganas de tomarme un combinado y me lo pedí ,¡que rico!me jinqué un legionario con coca-cola.en fin entre una cosa y otra se nos fue la tarde y ya estabamos pensando en la cena,nos fuimos a ducharnos y volvimos a vernos una poco mas tarde para cenar,buena comida,bien servida por una camarera espectacular vestida de cupido,cervecita a go-gó y despues de cenar otro legionario con coca-cola.me dije :ojú killo ,veras mañana,acuestate ya que te lias y estropeas la faena.eso hice a la 1 de la mañana


LA CARRERA
domingo 14
a las 4 me despierto con la tripa revuelta y me tengo que levantar al wc,me vuelvo a la cama pero me desvelo y hasta las 5 no me empiezo a quedar dormido pero a las 6:30 toca el reloj y hay que levantarse,no se aun lo que me espera,estoy mas o menos tranquilo,mis herramientas preparadas y desayuno bien.recojo a luis manzanedo (correcaminos),luego a antonio luis barrera y cuando salgo de nuevo con el coche para continuar la marcha,los olicias locales detras nuestra,miro por el espejo retrovisor observando el comportamiento de los agentes y se vienen detras nuestra vigilandonos pensando que emprendimos la marcha cuando los vimos y no se fian demasiado de 3 tios en un coche a las 7 de la mañana por el centro desierto .a esto que al colega que iba atras se le ocurre hidratarse de su bote y los polis que lo ven y piensan que estamos de botellona y nos encienden los pirulos de la sirena,joder ¿a que llegamos tarde?no me pongo nervioso,sigo mi marcha hasta llegar a un semaforo que tengo delante parece ser que se fijarian mejor y nos verian en chandal o yoquesé que vieron que no se bajaron del coche o simplemente se jiñaron cuando nos vieron la cara,jejejeje.
calentamos,nos preparamos y cuando iba a soltar el macuto me encuentro con alberto (bellotatlon ) y gustavo quiros (ibiza tri),sin tiempo apenas para hablar nos saludamos y nos deseamos suerte y a correr se dijo.

buenas sensaciones ya de salida y decido subir ritmo o mantener el que llevaba de 4:20 /km ,me veia comodo y facil,seria la gasolina de la noche anterior,asi continuo hasta el km 25 pero antes habia marcado km a 4:07 (km 17)paso la media en 1:33 muy comodo y alli se encuentra el amigo eddie que toma una foto del momento y el amigo chayanne que me acompaña a partir de ese momento.

a partir del km 25 empiezo a notar que no voy tan fluido aunque mantengo el tipo y me defiendo bien hasta el 30 pero mis cuadriceps se me empiezan a subir y noto el gemelo derecho bastante cargado amenazando de bloqueo tambien,me tengo que parar en el 30 y pienso de todo ,aun queda mucho para la meta y no voy bien.
camino un poco y estiro suave y continuo mi marcha pero las molestias persisten y cada 2 km me tengo que parar,tomo un gel y parece que este segundo gel si que me hace efecto y empiezo a notarme mejor,me niego a pararme,incluso empiezo a tirar de lo lindo y el chayanne me frena pensando que iba a reventar.

del 37 al estadio empiezo a gritarme y a animarme yo solo,tirando de casta y le digo al chayanne que no se le ocurra dejarme que me pare de nuevo,que me empuje si hace falta,me veo bien tiro con fuerza,recupero terreno y no dejo de pasar gente hasta la meta,entro como un cohete en la pista y con buena cara,no queria que me viesen sufriendo,las piernas las volvia a sentir frescas.en parte pude maquillar el resultado y conseguí parar el crono en 3:18 y pico lo que me deja contento despues de todo.

no me vine abajo ,luché y conseguí recuperarme y esa es la lectura positiva que hago de este maraton,sali mas fuerte de lo que tenia pensado en un principio y quizas lo pagué pero no me suicidé de salida,sabia que podria hacerlo pero no se puede controlar todo y a veces falla algo.no hay daños colaterales y ya a pensar en otra movida, que tengo pensado varias gordas que ya os contaré.os agradezco de corazon vuesras muestras de apoyo y los animos recibidos.
hace 6 meses no me veia en la salida de esta maraton y hace 8 no sabia hasta que punto podria seguir corriendo y aunque no rendiré a nivel que lo hacia antes y seguramente no forzaré lo que solia hacerlo ,quiero seguir disfrutando de esto y ponerme metas y marcarme retos y objetivos,llevo la competicion en las venas y si tengo que morir de algo que sea haciendo lo que me gusta,haciendo deporte.
por ultimo,mandar un fuerte abrazo a todos los amigos blogueros que conoci este fin de semana,espero veros pronto y poder tener mas tiempo de conocernos,y a todos los demas que fue un placer compartir con ustedes buenos momentos y los que seguro tienen que venir.GRACIAS

P.D OS DEJO TODAS LAS FOTOS

23 comentarios:

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Ya te lo he dicho en persona, pero te lo vuelvo a decir: Lo que has hecho con lo que has pasado, tiene mucho mérito, es para quitarse el sombrero de verdad...

Un abrazo, amigo, seguiremos derrumbando muros juntos.

PD: Desempolva la flaca, que llega Marzooooooo... :P

EDDIE dijo...

Di que sí Fernando en esta vida estamos para disfrutar; para que si no.
Analizando friamente tu cronica he detectado el fallo, tenías que haberte dejado de mariconadas de gel y haberte zampao un combinado de esos que te caen tan bien, fijo que hubieras bordao la segunda media.
El año que viene hablamos con el alcalde y que nos cambien el avituallamiento.
Un abrazo KING

Jan dijo...

Enhorabuena una vez más. Me ha encantado tu crónica y ver tu capacidad de reacción en los momentos malos me ayuda a mentalizarme para mi primer Mapoma.

Lo de los cubatas la noche antes de la carrera me parece una estrategia peligrosilla, sobre todo teniendo en cuenta que soy abstemio... esa idea creo que no la seguiré, aunque si me dan fuerzas para hacer 3,18...

Un abrazo muy fuerte. Ya nos irás contando tus nuevos retos (y a tu mujer para que te de el visto bueno,jejeje)

biciatleta25 dijo...

Enhorabuena Fernando, otra a la saca.
Conozco a gente que el día de antes se toma unos benjamines para dilatar las arterias, eso es lo que dicen ellos, jejeje
Un saludo.

Gonzalo Quintana dijo...

Enhorabuena Fernando, justo anoche estoy corriendo en el parque y veo a un amigo sevillano que vive por aquí que me dijo que había estado en la maratón de Sevilla también. Me acordé en ese momento de ustedes. Una muesca más en el rifle. Has sido muy valiente.

El Lay. dijo...

Te lodigo otra vez, enhorabuena colega, no es lo que esperabas pero tu sabes lo que es una maraton y cuando viene el tio del mazo no tiene piedad con nadie.
Espero estes recuperado del todo y que vuelvas a tu nivel, que en estos ritmos estas de paso colega.
Saludos y felicidades.

Alex dijo...

Qué grande con cubatas y todo, si señor!
Te sigo desde hace tiempo y sé que lo has pasado mal y recuerdo cuando estabas llenos de dudas y no sabías si ibas a poder disfrutar de estos momentos. Te lo mereces. Me alegro sinceramente.

Gustavo Quirós dijo...

¡Si señor! buena crónica, buen tiempo, y buena gente. Un abrazo y hasta la próxima.

Antonio F. Lara dijo...

Felicidades la terminaste y eso es lo importante y de sufrir no creo que haya maratón sin algo o mucho de sufrimiento, esa es la épica de este tipo de carreras y ahora toca recuperar y pensar en el próximo reto.

triatlonazareno dijo...

pedazo de maraton , piensa en las metas que las conseguiras seguro
saludos

Javier dijo...

Ooooleeee, ooooleeeeeee, ooooooooooooleeeeeeeeeeeee y asi puedo seguir hasta decirlo 42 veces. Si señor, este tio es amigo mio. Vaya carreron.
Gracias por muchas cosas, por tus consejos medicos para mi tobillo que fueron extraordinarios, aunque despues me lesione de otro sitio, pero no me molesto para nada. Gracias por ser tan buena gente, por enseñarnos a luchar por un objetivo, etc. Podrian decirse muchas cosas pero el espacio es pequeño.
Por cierto en eso de las cosillas que tienes en mente supongo que estara el hacer una salida trail running con los partepiedras, ¿no?.
Un abrazo y F E L I C I D A D E S

Rosa dijo...

Enhorabuena Fernando! nos has dado una leccion de valentía y sufrimiento. El que algo quiere... y cuando se consigue... qué subidón! Mi más sincera enhorabuena..

CarLitros dijo...

Qué cabrón que es el maratón... Parece que vas bien, parece que vas bien... y de repente te jode sin avisar.

De todas formas cuando superas los problemas como tú lo hiciste puedes estar más que orgulloso, así que no me queda otra que darte una sincera y profunda enhorabuena.

Un abrazo

Fer Panama dijo...

La verdad que ya podría haber mas gente como tu que se tomara el deporte con ese ánimo competitivo de no perder un puesto, pero a la vez con esa gracia y manera de afrontar la vida, ...se ve que disfrutas aun cuando vas jodido.

Ya verás como vas a poder seguir corriendo muchos años, no lo dudes, a ti no te para nada.

Un abrazo enorme,

FER

Carlos Lopes dijo...

Ola Fernando

se tem pessoa no qual quero deixar um " Parabéns", essa pessoa es tu. Durante estas semanas, li a forma que fazias o treino, lia cada treino teu. e na maratona teve os seus frutos. Parabéns

carles aguilar dijo...

El Maratón siempre intenta derrotarnos y tu creo que has sabido plantarle cara y además con casta... Lo que ahora importa es que reconozcas tu propio mérito al haber superado momentos difíciles... Respecto de la lectura del Maratón, ahí ya es cada uno el que debe tomar sus propias decisiones.. Por lo que cuentas, efectivamente, creo que la primera media maratón fuiste demasiado rápìdo pero aún así puedes estar muy orgulloso de tu tiempo...!! Saludos...!!

manuelbinoy dijo...

Felicidades, Fernando; puedes estar más que satisfecho; aún sufriendo ese pequeño contratiempo has hecho una marca reservada para muy pocos; el valor que le has puesto y la voluntad que has demostrado para superar los momentos difíciles dicen mucho de tu carácter ganador; ánimo, ya nos seguirás contando, un abrazo,. campeón, nos lemos.

Quique dijo...

Enhorabuena Fernando, llego un poco tarde porque he tenido el portatil jodido....me alegro mucho de que hayas hecho ese pedazo de carrerón, menuda lección de pundonor y casta....ole tus huevos, ahora a recuperar bien y masajes de descarga.

Tiempazo...

Un saludo
Quique

mi_fernan dijo...

Enhorabuena tocayo, bonita crónica y toda una lección de casta.

Tania dijo...

Enhorabuena Fernando!! menudo tiempazo! yo tendría que nacer de nuevo para hacer un tiempo así jajaja
Gracias por pasárte por mi blog.
Te sigo leyendo.
bss
Tania

Oscar dijo...

Amigo tragabuche, enhorabuena por esa fenomenal maratona que te marcaste socio, de lujo, que krak y con kubata y to incluio que grande jajaja. Ha sido todo un honor haberte conocido en esta aventura maratoniana, y espero que este sea solo el principio, de muchas kedadas y entrenos juntos, ya que me gusta rodearme de gente buena y cachonda como tu figura...ah? ya se esta hablando del dia 28 para ir con la flaca a sufrir a la sierra no? que bueno ijo que bueno un abrazo socio, ya hablamos.

El secre dijo...

Felicidades campeon, como el ave fenix, resurgir de las cenizas cuando te vi ibas tocado, pero la entrada en estadio espectacular.

pinarello dijo...

Socio pedazo de cronica y mejor diamejor dia el que pasamos vamos a tener que realizar una maratona una vez al mes para quedar.buen tiempo y supiste regular a tiempo ,Ah que buenos geles te metistes el sabado por la noche
Eres especial campeon