MARATON DE SEVILLA 2010 ( la cronica )

bueno pues llegó la hora de la cronica de este maraton de sevilla 2010.la verdad es que tenia un planteamiento y una estrategia de carrera pero debido a las buenas sensaciones que tenia las 2 ultimas semanas decidí en el ultimo momento ser valiente y apurar mis opciones de hacer un buen tiempo.
en verdad os digo que era consciente que bajar de 3 horas era tarea complicada por la evolucion de mis entrenamientos durante el plan que he seguido,eso unido a que llevaba 2 semanas de retraso hizo que no fuera posible.
como ya comenté en anteriores entradas saldria buscando ritmo para 3:09 y si era posible y me daban buenas vibraciones las piernas y todos los factores que rodean este tipo de carreras intentaria acercarme todo lo posible a 3:05.

LA PREVIA:
sabado 13
se habia convocado quedada de amigos blogueros en el fuerte de isla magica para la comida de la pasta y hasta alli nos dirigimos el amigo jr(triatlon nazareno)y yo en mi coche y ya en el fuerte nos reunimos el compi de club ricardo cabrera ( )que acudia con un amigo, el gran pedro (pinarello), el gran oscar (triatleta caletero),el cachondo del lay,el incombustible kiko del club apolana (corriendo voy corriendo vengo),javier sierra de los partepiedras no team sevilla y el amigo angel (chayanne).

faltaron mas de uno pero se lo perdieron porque lo pasamos de lujo poniendonos nerviosos unos a otros y contandonos cosas y jartandonos de reir,luego a la feria del corredor juntos para recoger la bolsa y echar un vistazo a los stands que montaron.tengo que decir que casi estropeo la carrera porque no descansé muy bien el sabado,de el estadio me fui con jr a buscar a las mujeres que estaban en el ikea y ya echamos la tarde -noche juntos.
fuimos a tomar cafe con pastelito y claro me entró ganas de tomarme un combinado y me lo pedí ,¡que rico!me jinqué un legionario con coca-cola.en fin entre una cosa y otra se nos fue la tarde y ya estabamos pensando en la cena,nos fuimos a ducharnos y volvimos a vernos una poco mas tarde para cenar,buena comida,bien servida por una camarera espectacular vestida de cupido,cervecita a go-gó y despues de cenar otro legionario con coca-cola.me dije :ojú killo ,veras mañana,acuestate ya que te lias y estropeas la faena.eso hice a la 1 de la mañana


LA CARRERA
domingo 14
a las 4 me despierto con la tripa revuelta y me tengo que levantar al wc,me vuelvo a la cama pero me desvelo y hasta las 5 no me empiezo a quedar dormido pero a las 6:30 toca el reloj y hay que levantarse,no se aun lo que me espera,estoy mas o menos tranquilo,mis herramientas preparadas y desayuno bien.recojo a luis manzanedo (correcaminos),luego a antonio luis barrera y cuando salgo de nuevo con el coche para continuar la marcha,los olicias locales detras nuestra,miro por el espejo retrovisor observando el comportamiento de los agentes y se vienen detras nuestra vigilandonos pensando que emprendimos la marcha cuando los vimos y no se fian demasiado de 3 tios en un coche a las 7 de la mañana por el centro desierto .a esto que al colega que iba atras se le ocurre hidratarse de su bote y los polis que lo ven y piensan que estamos de botellona y nos encienden los pirulos de la sirena,joder ¿a que llegamos tarde?no me pongo nervioso,sigo mi marcha hasta llegar a un semaforo que tengo delante parece ser que se fijarian mejor y nos verian en chandal o yoquesé que vieron que no se bajaron del coche o simplemente se jiñaron cuando nos vieron la cara,jejejeje.
calentamos,nos preparamos y cuando iba a soltar el macuto me encuentro con alberto (bellotatlon ) y gustavo quiros (ibiza tri),sin tiempo apenas para hablar nos saludamos y nos deseamos suerte y a correr se dijo.

buenas sensaciones ya de salida y decido subir ritmo o mantener el que llevaba de 4:20 /km ,me veia comodo y facil,seria la gasolina de la noche anterior,asi continuo hasta el km 25 pero antes habia marcado km a 4:07 (km 17)paso la media en 1:33 muy comodo y alli se encuentra el amigo eddie que toma una foto del momento y el amigo chayanne que me acompaña a partir de ese momento.

a partir del km 25 empiezo a notar que no voy tan fluido aunque mantengo el tipo y me defiendo bien hasta el 30 pero mis cuadriceps se me empiezan a subir y noto el gemelo derecho bastante cargado amenazando de bloqueo tambien,me tengo que parar en el 30 y pienso de todo ,aun queda mucho para la meta y no voy bien.
camino un poco y estiro suave y continuo mi marcha pero las molestias persisten y cada 2 km me tengo que parar,tomo un gel y parece que este segundo gel si que me hace efecto y empiezo a notarme mejor,me niego a pararme,incluso empiezo a tirar de lo lindo y el chayanne me frena pensando que iba a reventar.

del 37 al estadio empiezo a gritarme y a animarme yo solo,tirando de casta y le digo al chayanne que no se le ocurra dejarme que me pare de nuevo,que me empuje si hace falta,me veo bien tiro con fuerza,recupero terreno y no dejo de pasar gente hasta la meta,entro como un cohete en la pista y con buena cara,no queria que me viesen sufriendo,las piernas las volvia a sentir frescas.en parte pude maquillar el resultado y conseguí parar el crono en 3:18 y pico lo que me deja contento despues de todo.

no me vine abajo ,luché y conseguí recuperarme y esa es la lectura positiva que hago de este maraton,sali mas fuerte de lo que tenia pensado en un principio y quizas lo pagué pero no me suicidé de salida,sabia que podria hacerlo pero no se puede controlar todo y a veces falla algo.no hay daños colaterales y ya a pensar en otra movida, que tengo pensado varias gordas que ya os contaré.os agradezco de corazon vuesras muestras de apoyo y los animos recibidos.
hace 6 meses no me veia en la salida de esta maraton y hace 8 no sabia hasta que punto podria seguir corriendo y aunque no rendiré a nivel que lo hacia antes y seguramente no forzaré lo que solia hacerlo ,quiero seguir disfrutando de esto y ponerme metas y marcarme retos y objetivos,llevo la competicion en las venas y si tengo que morir de algo que sea haciendo lo que me gusta,haciendo deporte.
por ultimo,mandar un fuerte abrazo a todos los amigos blogueros que conoci este fin de semana,espero veros pronto y poder tener mas tiempo de conocernos,y a todos los demas que fue un placer compartir con ustedes buenos momentos y los que seguro tienen que venir.GRACIAS

P.D OS DEJO TODAS LAS FOTOS